【検証結果】お寿司は痩せる？太る？チャンカワイの体重はいかに | それって!?実際どうなの課

4月6日放送の「それって!?実際どうなの課」
チャンカワイさんが3日間ダイエットに挑戦。

今回は、お寿司編。

#それって実際どうなの課
まもなく始まります✨

今夜は
３日間ずっと
お寿司を食べ続けたら
太るのか!? 太らないのか!? SP　です‼️ pic.twitter.com/M51jyByP5Q

— それって!?実際どうなの課【公式】 (@jissaidounanoka) April 6, 2022

1日1食30貫、1日に計90貫。

3日間食べ続けたら
体重はどうなるかを検証。

今回もまさかな結果に…！

お寿司を食べ続けても
痩せられた理由として、

普段不足しがちなDHA・EPA
オメガ3系脂肪酸を集中的に摂取したから
といった理由が上げられていました。

お魚に含まれるDHA・EPAは
生魚の方が効率的に摂取できるんだそうです。

DHA・EPAを多く含むネタ
🍣まぐろ・さば・さんま🍣

さらに、お味噌汁も一緒に飲むと◎
味噌は DHA・EPAの酸化を防いで
効果的に吸収するんだとか。

夢のようなダイエットですが、
お金が続きませんね…涙

I want to be rich for a diet…

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