【検証結果】お寿司は痩せる?太る?チャンカワイの体重はいかに | それって!?実際どうなの課

4月6日放送の「それって!?実際どうなの課」
チャンカワイさんが3日間ダイエットに挑戦。

今回は、お寿司編。

1日1食30貫、1日に計90貫。

3日間食べ続けたら
体重はどうなるかを検証。

今回もまさかな結果に…!

検証前2日目3日目最終日
93.894.194.093.6

お寿司を食べ続けても
痩せられた理由として、

普段不足しがちなDHA・EPA
オメガ3系脂肪酸を集中的に摂取したから
といった理由が上げられていました。

体脂肪を燃えやすくしたり
コレステロールを整える働きがある

お魚に含まれるDHA・EPAは
生魚の方が効率的に摂取できるんだそうです。

DHA・EPAを多く含むネタ
🍣まぐろ・さば・さんま🍣

さらに、お味噌汁も一緒に飲むと◎
味噌は DHA・EPAの酸化を防いで
効果的に吸収するんだとか。

夢のようなダイエットですが、
お金が続きませんね…涙

buta
I want to be rich for a diet…