怒りが鎮まる⁉アンガーマネジメント法 | IKKO・叶美香・みやぞん | 上田と女が吠える夜

2022年4月17日
2022年4月30日
英語×エンタメ
*variety show, 名言, 吠える夜

4月6日放送の「上田と女が吠える夜」で
話題にのぼったアンガーマネジメント。

ゲストに登場した方々の
怒りの鎮め方が参考になったので
特に記憶に残ったものを紹介します。

IKKO　IKKOさんのお話

イラっとすると
どっちが悪いか分かんなくなる

これ、本当にそうだなぁと。

相手が悪いはずなのに
怒り過ぎてしまうと
こちらが悪者になってしまいますよね。
怒り方には気を付けようと改めて思いました。

叶美香　叶姉妹・美香さんのお話

物事は宇宙単位で考えなさい
全てがプランクトンのようなこと

姉・恭子さんの言葉だそうです。

私も宇宙単位で考えることはよくあるのですが、
“全てがプランクトン”という考え方が
さらに怒りを鎮められる材料となりそうだったので
とても印象に残りました。

また恭子さんから「え～!?」と
言ってはいけないとの教えがあるそうで、

既に”できない” ネガティブ要素が脳裏にあるので
それは美香さん、禁句よ

と常々言われているんだとか。なるほど。

みやぞん　みやぞんさんのお話

仕事って大体5～6割で十分
自分が完璧だと
自分がこんなにやってるのに
なんでやらない？ってなる訳ですよ

リアルな仕事だと5～6割は
現実的に厳しいように思いますが、
育児や家事なら完璧にやらない方が
家族にイライラしなくて済むかもしれないですね。

基本、穏やかな性格なのですが
子どもを叱り過ぎてしまうことがあるので
御三方のアンガーマネジメントを
実践していきたいと思います！

叶姉妹、大好きです♡

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buta

そんなに怒らないで～。
Don’t lose your cool.

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